Theo một nghiên cứu được Bonafide thực hiện và công bố trên tạp chí Forbes vào năm 2021, trên hơn 1000 phụ nữ ở Mỹ trong độ tuổi mãn kinh, 73% phụ nữ không điều trị các triệu chứng mãn kinh như mất ngủ và bốc hỏa (dù quá trình này có thể kéo dài nhiều năm). Ngoài ra, gần 29% phụ nữ không được trang bị kiến thức về mãn kinh (1)

 

Tiền mãn kinh là gì?

Thời kỳ mãn kinh thường rơi vào độ tuổi 45 – 55, tuy nhiên, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh từ trước đó 8-10 năm tức là độ tuổi từ 37 – 45. Ngoài ra, mãn kinh sớm hay muộn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và triệu chứng ở mỗi người là khác nhau.

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, ngoài việc kinh nguyệt không đều đặn và chu kỳ không kéo dài như trước, cơ thể phụ nữ không sản xuất đủ 3 loại nội tiết tố: estrogen, progesterone, testosterone gây nên những xáo trộn về tâm sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp.

Các triệu chứng trong giai đoạn này gồm có :

• Rối loạn kinh nguyệt (tuy nhiên một số bệnh ung thư phụ khoa cũng gây ra tình trạng này)
• Bốc hỏa (nóng bừng ngực lên vai, cổ và mặt trong khoảng 2-3 phút hoặc lâu hơn)
• Khó thụ thai
• Tâm trạng thay đổi 
• Rối loạn giấc ngủ 
• Dễ tăng cân 
• Đau nhức xương khớp, tức ngực
• Thay đổi mức cholesterol làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Khô âm đạo 
• Mật độ xương giảm làm tăng nguy cơ loãng xương 
• Suy giảm trí nhớ 
• Giảm ham muốn

 

Nguyên nhân gây rối loạn tiền mãn kinh

 

Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn xảy đến một cách tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ. Những triệu chứng mà nó gây ra, tuy khó chịu nhưng hoàn toàn bình thường và sẽ tự biến mất mà không phải can thiệp bằng thuốc. Tuy nhiên, không ít trường hợp xảy ra không theo quỹ đạo, tức là đến sớm hơn (trước 35 tuổi) hoặc muộn hơn (sau 50 tuổi) ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe và sắc đẹp.

 

Sự suy giảm hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng dẫn đến thay đổi bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone, Testosterone trong cơ thể là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ. Độ tuổi càng cao, quá trình sụt giảm càng diễn ra mạnh mẽ và nhanh chóng, dẫn đến những rối loạn của thời kỳ này.

 

Một số nguyên nhân gây mãn kinh sớm ở phụ nữ 

• Do di truyền 
• Suy buồng trứng sớm
• Đã cắt bỏ tử cung hoặc toàn bộ buồng trứng
• Trải qua hóa trị và xạ trị trong quá trình điều trị ung thư
• Mắc một số chứng bệnh như rối loạn chuyển hóa, rối loạn hệ miễn dịch… 
• Hút thuốc lá nhiều năm làm giảm nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể.

 

Như đã nói ở trên, giai đoạn tiền mãn kinh có thể kéo dài từ 8 – 10 năm trước khi chính thức chuyển sang giai đoạn mãn kinh. Đồng thời, phụ nữ đối mặt với các nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương và hàng loạt các triệu chứng gây ảnh hưởng đến chất lượng sống như: bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ… vì vậy việc can thiệp điều trị sớm các triệu chứng nói trên đồng thời cân bằng nội tiết tố để khỏe đẹp từ bên trong là vô cùng thiết yếu.  

 

Làm thế nào để điều trị triệu chứng tiền mãn kinh ?

 

Những yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh gồm có: dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt. Đảm bảo: 

• Tập thể dục hàng ngày
• Ngừng hút thuốc lá
• Hạn chế uống rượu bia
• Cố gắng tạo cho mình giấc ngủ ngon và ngủ đủ 7 – 8 giờ/ngày
• Duy trì cân nặng ổn định với chỉ số BMI trong giới hạn bình thường

 

Về chế độ dinh dưỡng cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất đạm, axit béo omega-3, chất xơ, canxi..

 

Các phương pháp điều trị tiền mãn kinh phổ biến gồm có 

• Dùng thuốc bổ sung hormone 
• Dùng hormone sinh học có cấu trúc gần giống với hormone con người 

Các phương pháp trên sử dụng lượng hormone thay thế bổ sung nhằm cân bằng nội tiết tố nữ và giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh. Tuy nhiên các phương pháp này cần được áp dụng một cách thận trọng vì sử dụng không đúng cách, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, sỏi mật, thừa cân…

 

Chương trình cân bằng nội tiết – Vượt tiền mãn kinh tại HelenCare

Đây là chương trình kết hợp giữa HelenCare và đối tác độc quyền Viện Y Sinh học Paracelsus Thụy Sỹ. Chúng tôi sử dụng các liệu pháp kết hợp và chế độ chăm sóc cá nhân hóa đảm bảo hiệu quả, an toàn giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố, kích thích trao đổi chất và thật sự khỏe đẹp từ bên trong.

 

Xét nghiệm máu trường tối Darkfield và đo mức độ stress VNS kiểm tra hệ miễn dịch, các vi khoáng chất, phân tích cân bằng hệ thần kinh thực vật, cân bằng nội tiết tố…

Chế độ dinh dưỡng thải độc & trẻ hóa cơ thể là phần không thể thiếu giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, thừa cân, loãng xương …

Thải độc toàn diện gồm các liệu pháp thải độc gan, ruột, kim loại nặng, thanh lọc máu với Ozone thúc đẩy bài tiết, loại bỏ các chất độc hại góp phần giảm triệu chứng bốc hỏa, mang lại giấc ngủ ngon và cải thiện tâm trạng.

Liệu pháp tái thiết hệ miễn dịch, liệu pháp tế bào giúp tái tạo tế bào da, cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp.

Liên hệ hotline: 0288862826 để được hỗ trợ 

Tham khảo

 

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. 2017. Tiền mãn kinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị. [online] Available at: <https://tamanhhospital.vn/dieu-tri-chung-roi-loan-tien-man-kinh-luu-y-ve-an-uong/> 

 

(1) Gordon, D., 2021. 73% Of Women Don’t Treat Their Menopause Symptoms, New Survey Shows. [online] Forbes. Available at: <https://www.forbes.com/sites/debgordon/2021/07/13/73-of-women-dont-treat-their-menopause-symptoms-new-survey-shows/?sh=25698560454f>